Strategien zur Auswahl der richtigen Farbtemperatur

Erstellt04.10.2021


Sonnenlicht hebt unsere Stimmung. Das ist allgemein bekannt. Während wir an trüben Tagen lieber zu Hause bei unseren Lieben bleiben, haben wir an einem Sommernachmittag das Bedürfnis, nach draußen zu eilen, um unsere Freunde zu treffen. Nur wenige Menschen sind sich jedoch bewusst, dass die Beleuchtung zu Hause denselben Effekt haben kann. Deshalb ist es wichtig, die Wahl der Beleuchtung sorgfältig zu überdenken. Wie geht das? Zwei Hormone sind maßgeblich für unser Energieniveau verantwortlich. Während Serotonin uns ein Lächeln ins Gesicht zaubert, weckt Melatonin unseren Schlafdrang. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Spiegel beider Hormone zu erhöhen. Tatsächlich müssen Sie lediglich die richtige Beleuchtung für Ihr Zuhause wählen. Deren Farbtemperatur wird dabei zu einem willkommenen Verbündeten.

50 Weißtöne 

Bevor wir uns damit befassen, welche Art von Beleuchtung in den einzelnen Räumen zum Einsatz kommen sollte, müssen wir uns zunächst mit der Farbtemperaturskala vertraut machen. Diese wird in Kelvin (K) gemessen. Lichtquellen reichen typischerweise von 2700 K – was der Farbe einer klassischen Glühlampe entspricht – und in seltenen Fällen von 2200 K (Kerzenlicht) bis hin zu 6500 K (kaltweißes Licht). Dazwischen liegt der Bereich von 4000–4500 K, der dem Tageslicht entspricht. 

Nach Zimmer auswählen 

Wie Sie sich wahrscheinlich denken können, ist es am besten, die einzelnen Glühbirnen je nach Raum auszuwählen. Während kühles Licht in bestimmten Bereichen des Hauses willkommen ist, eignen sich in den übrigen Bereichen eher warme, einladende Farbtöne.

Schlafzimmer

Entspannung, Frieden und Ruhe. Das sind die Gefühle, die wir im Schlafzimmer wecken möchten. Das Hauptziel ist es, Erholung und einen ruhigen Schlaf zu gewährleisten. Deshalb entscheiden wir uns meist für wärmere Lichtfarben im Bereich von 2.700–3.000 K. Angenehme Blau- und Neutraltöne versorgen unser Gehirn mit dem Melatonin, das wir brauchen. 

Heimbüro 

Hier ist es wichtig, konzentriert zu bleiben und so produktiv wie möglich zu sein. Tageslicht ist die ideale Lösung. Gleichzeitig darf die Lichtintensität jedoch nicht zu hoch sein. Die geeignete Farbtemperatur für das Licht liegt bei etwa 3.000–5.000 K. 

Wohnzimmer 

Dieser multifunktionale Raum erfordert eine Kombination aus mehreren Leuchten. Wir tendieren jedoch dazu, wärmere Farbtöne zu wählen. Wenn wir mit Freunden zusammen sind oder einen Film anschauen, wünschen wir uns eine eher romantische Atmosphäre. Um die Designelemente im Raum hervorzuheben, reicht eine tageslichtähnliche Beleuchtung mit etwa 3.000 K aus. 

Küche und Bad

Diese beiden Räume unterscheiden sich ein wenig von den vorherigen. In diesen Räumen ist eine gute Sichtbarkeit unerlässlich. In der Küche müssen wir sehen können, was wir tun, und uns beim Kochen konzentrieren können. Im Badezimmer benötigen wir helleres Licht nicht nur für unsere morgendliche Routine vor dem Spiegel, sondern auch aus Sicherheitsgründen. Ein Farbtemperaturbereich von 3.000 bis 5.000 K ist ideal.

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